Burnout und Hypnose


Hypnose bei Burnout in Magdeburg
Burnout Hypnose Magdeburg

Stress ist wohl ein Symptom unserer Zeit. Die Zahl der stressfrei lebenden Menschen ist verschwindend gering. Und doch ist das Stressniveau eines jeden Menschen höchst unterschiedlich. Was der eine als normalen und erträglichen Alltag einstuft, gilt für einen anderen schon als Grad höchster Anspannung.  

 

Doch egal welches Stresspensum für Sie im Rahmen des erträglichen ist, am wichtigsten ist die Art und Weise wie Sie persönlich mit Stress umgehen. Welche Möglichkeiten und Strategien haben Sie zur Verfügung um mit die tägliche Informations- und Arbeitsflut zu ver- und abzuarbeiten? Wie gelingt Ihnen die Koordination von Familie und Beruf? Und haben Sie überhaupt noch Gelegenheit, selbst, gut für sich zu sorgen und Kraft zu tanken?

 

akt ist: der Stress in unserer heutigen Zeit ist an einem Höchstmaß angelangt. Allein eine einzige Tageszeitung enthält heute so viele Informationen wie einem normalen Menschen, im 16. Jahrhundert, in seinem ganzen Leben begegnet sind.

 

 

Oft erkennen wir unsere persönlichen Stressoren kaum und versuchen mit alten, erlernten Verhaltensweisen auf neue Umstände zu reagieren. Doch dies geht meist nach hinten los. Wir müssen lernen anders zu reagieren und uns zuzugestehen, dass wir an unsere Grenzen stoßen und dies auch formulieren. Stress entsteht durch ein ignorieren der eigenen Bedürfnisse und durch überschreiten der eigenen Grenzen. Im schlimmsten Fall kann uns Stress auch körperlich krank machen. Chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindelgefühle, Erkrankungen des Herzkreislaufsystems um nur einige mögliche Folgen zu nennen. Auf psychischer Seite steht die Depression und der Burnout ganz weit oben in der Rangliste der stressbedingten Erkrankungen. Nehmen Sie Ihr Leben wieder in die eigene Hand und lernen Sie mit den Herausforderungen Ihres Alltags angemessen umzugehen. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgesräch. Wir freuen uns Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance begleiten zu dürfen.